Ot\u00f3\u017c siedz\u0105cy tryb \u017cycia upo\u015bledza kr\u0105\u017cenie wie\u0144cowe (przep\u0142yw krwi w naczyniach) i obwodowe krwi.\u00a0 A co za tym idzie? Nie uaktywnia si\u0119 pompa mi\u0119\u015bniowa (serce), przez co nasza krew nie kr\u0105\u017cy po naszym organizmie w pe\u0142ni efektywnie a mi\u0119\u015bnie i inne narz\u0105dy wewn\u0119trzne nie otrzymuj\u0105 tlenu i innych wa\u017cnych substancji.<\/p>\n\n\n\n
U ludzi, kt\u00f3rzy preferuj\u0105 siedz\u0105cy tryb \u017cycia i unikaj\u0105 aktywno\u015bci fizycznej, mo\u017cemy zauwa\u017cy\u0107 spadek wysycenia tlenem krwi oraz zmniejszenie obj\u0119to\u015bci wyrzutowej serca. Mo\u017ce to powodowa\u0107 r\u00f3\u017cne choroby uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia np. mia\u017cd\u017cyc\u0119, wzrost ci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi czy niewydolno\u015b\u0107 serca.<\/p>\n\n\n\n
W\u00f3wczas szybciej si\u0119 m\u0119czymy, poniewa\u017c nasze serce nie jest w stanie nad\u0105\u017cy\u0107 za wykonaniem danej czynno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Negatywne skutki braku aktywno\u015bci fizycznej:<\/p>\n\n\n\n
Bardzo istotn\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni tu wykwalifikowany terapeuta \u0107wicze\u0144 ruchowych, poniewa\u017c ustala on charakter \u0107wicze\u0144 tzn. intensywno\u015b\u0107 i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 indywidualnie dopasowanych do ka\u017cdej osoby.\u00a0 W\u0142a\u015bnie w tym specjalizuje si\u0119 Gabinet Sensori<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Podczas aktywno\u015bci ruchowej mo\u017cemy zaobserwowa\u0107:<\/p>\n\n\n\n O zaletach aktywno\u015bci ruchowej i wp\u0142ywie na uk\u0142ad naczyniowy mo\u017cna pisa\u0107 wiele. Dlatego warto czasami pomy\u015ble\u0107 o sobie i o swoim zdrowiu. Ka\u017cdemu z nas zale\u017cy na tym, aby miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci \u017cy\u0107 w pe\u0142ni zdrowia a\u017c do p\u00f3\u017anej staro\u015bci.<\/p>\n\n\n\n Czasu nie zatrzymasz, tak jak nie zatrzymasz r\u00f3\u017cnych proces\u00f3w fizjologicznych w Twoim ciele, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 post\u0119powa\u0107 i nasila\u0107 si\u0119 wraz z wiekiem. Dlatego nie zwlekaj i um\u00f3w wizyt\u0119 z instruktorem specjalistycznych zaj\u0119\u0107 ruchowych<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Korzy\u015bci, kt\u00f3re p\u0142yn\u0105 w uk\u0142adzie kr\u0105\u017cenia po podj\u0119tej aktywno\u015bci ruchowej powoduj\u0105 zmniejszenie obci\u0105\u017cenia serca podczas r\u00f3\u017cnych wysi\u0142k\u00f3w. Zwi\u0119ksza si\u0119 sprawno\u015b\u0107 serca jako pompy.<\/p>\n\n\n\n Wszelkie dzia\u0142ania zmuszaj\u0105 nasze serce do szybszej pracy. A co za tym idzie? Zwi\u0119ksza si\u0119 wydolno\u015b\u0107 serca i p\u0142uc.<\/p>\n\n\n\n Oddychamy g\u0142\u0119biej i dlatego pobieramy wi\u0119cej tlenu, a nasze serce szybko rozprowadza natlenion\u0105 krew po ca\u0142ym organizmie. Tlen oraz sk\u0142adniki pokarmowe docieraj\u0105 do mi\u0119\u015bni, natomiast szkodliwe substancje przemiany materii usuwane s\u0105 szybciej z organizmu.<\/p>\n\n\n\n Im wi\u0119cej \u0107wiczymy, tym nasze serce i mi\u0119\u015bnie klatki piersiowej s\u0105 sprawniejsze i nabieraj\u0105 si\u0142y. Lepsze kr\u0105\u017cenie powoduje, \u017ce wi\u0119cej krwi dociera do ko\u015bci, kt\u00f3re dzi\u0119ki temu s\u0105 zdrowsze i odporne.<\/p>\n\n\n\n Nie czekaj i zadbaj o siebie ju\u017c dzi\u015b. Nie wiesz, jak to zrobi\u0107, od czego zacz\u0105\u0107, masz r\u00f3\u017cne obawy?<\/p>\n\n\n\n Skontaktuj si\u0119 ze specjalist\u0105 i um\u00f3w swoja pierwsz\u0105 wizyt\u0119<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Udowodniono, \u017ce osoby aktywne ciesz\u0105 si\u0119 lepszym samopoczuciem i zdecydowan\u0105 popraw\u0105 zdrowia. Skontaktuj si\u0119 z gabinetem Sensori<\/a>, kt\u00f3ry zaopiekuje si\u0119 Tob\u0105 w odpowiedni spos\u00f3b i rozwieje wszelkie niepokoj\u0105ce w\u0105tpliwo\u015bci. <\/p>\n\n\n\n Czekamy na Ciebie pod nr: 722 046 253<\/strong><\/a>. Mo\u017cesz te\u017c skontaktowa\u0107 si\u0119 z nami poprzez formularz kontaktowy<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Co si\u0119 dzieje z naszym uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia, je\u017celi prowadzimy siedz\u0105cy tryb \u017cycia? Ot\u00f3\u017c siedz\u0105cy tryb \u017cycia upo\u015bledza kr\u0105\u017cenie wie\u0144cowe (przep\u0142yw krwi w naczyniach) i obwodowe krwi.\u00a0 A co za tym idzie? Nie uaktywnia si\u0119 pompa mi\u0119\u015bniowa (serce), przez co nasza krew nie kr\u0105\u017cy po naszym organizmie w pe\u0142ni efektywnie a mi\u0119\u015bnie i inne narz\u0105dy wewn\u0119trzne […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2363,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[13,15,20,14,19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2362"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2362"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2369,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2362\/revisions\/2369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sensori.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n